★11月の岩盤エクササイズ
スケジュール

大好評の岩盤エクササイズの
11月の日程が決まりました(^_^)

・岩盤ヨガ
初心者Ok!簡単なポーズで代謝を
グングン上げていきます🔥

11/11(土) 10:30〜
11/14(火) 20:00〜
11/24(金) 21:00〜

・岩盤バレエ
クラシックバレエがベースの
エクササイズ
バレリーナの様な
綺麗なボディラインに☆

11/ 6(月) 10:30〜
11/20(月) 10:30〜

・ゆる体操
温かく柔らかな灯の空間で
身体の力を抜きながら
ゆらゆら動かして、
全身を緩めていきます😌

11/21(火) 21:00〜

・ホットストレッチ
美しいボディラインを作る!
固まった筋肉をほぐして代謝UP
【痩せグセ】をつけます!

11/13(月) 10:30〜
11/26(日) 10:30〜

他では味わえない大量の汗!
腕や脚からも玉のような汗!
この爽快感、病みつき間違いなし😆