★3月の岩盤エクササイズ
スケジュール

・岩盤ヨガ
初心者Ok！簡単なポーズで代謝を
グングン上げていきます🔥

3/13(火) 20:00〜
3/16(金) 21:00〜
3/17(土) 10:30〜

・岩盤バレエ
クラシックバレエがベースの
エクササイズ
バレリーナの様な
綺麗なボディラインに☆

3/ 5(月) 10:30〜
3/19(月) 10:30〜

・ゆる体操
温かく柔らかな灯の空間で
身体の力を抜きながら
ゆらゆら動かして、
全身を緩めていきます😌

3/20(火) 21:00〜

・ホットストレッチ
美しいボディラインを作る！
固まった筋肉をほぐして代謝UP
【痩せグセ】をつけます！

3/ 4(日) 10:30〜
3/21(水) 10:30〜
他では味わえない大量の汗！
腕や脚からも玉のような汗！
この爽快感、病みつき間違いなし😆

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