★10.11月の岩盤エクササイズ
スケジュール

・岩盤ヨガ
初心者Ok!簡単なポーズで代謝を
グングン上げていきます🔥

10/ 2(火) 20:00〜
10/12(金) 15:15〜*先着4名様
10/20(土) 10:30〜                           10/26(金) 21:00〜                                     11/ 6(火) 20:00〜                                     11/ 9(金) 15:15〜*先着4名様            11/16(金) 21:00〜                           11/17(土) 10:30〜

・岩盤バレエ
クラシックバレエがベースの
エクササイズ
バレリーナの様な綺麗なボディラインに☆
10/ 1(月) 10:30〜
10/15(月) 10:30〜                                     11/ 5(月) 10:30〜                            11/19(月) 10:30〜

・ゆる体操
温かく柔らかな灯の空間で
身体の力を抜きながら
ゆらゆら動かして、全身を緩めていきます😌
10/16(火) 21:00〜                           11/20(火) 21:00〜

・ホットストレッチ
美しいボディラインを作る!
固まった筋肉をほぐして代謝UP
【痩せグセ】をつけます!
10/14(日) 10:30〜
10/28(日) 10:30〜                           11/11(日) 10:30〜                           11/25(日) 10:30〜

他では味わえない大量の汗!
この爽快感、病みつき間違いなし😆

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