★11・12月の岩盤エクササイズスケジュール

・岩盤ヨガ
初心者Ok！簡単なポーズで代謝を
グングン上げていきます🔥

11/ 6(火) 20:00〜
11/ 9(金) 15:15〜＊先着4名様
11/16(金) 21:00〜
11/17(土) 10:30〜

12/ 4(火) 20:00〜
12/15(土) 10:30〜
12/21(金) 21:00〜

・岩盤バレエ
クラシックバレエがベースの
エクササイズ
バレリーナの様な綺麗なボディラインに☆
11/ 5(月) 10:30〜
11/19(月) 10:30〜

12/ 3(月) 10:30〜
12/17(月) 10:30〜

・ゆる体操
温かく柔らかな灯の空間で
身体の力を抜きながら
ゆらゆら動かして、全身を緩めていきます😌
11/20(火) 21:00〜

12/18(火) 21:00〜

・ホットストレッチ
美しいボディラインを作る！
固まった筋肉をほぐして代謝UP
【痩せグセ】をつけます！
11/11(日) 10:30〜
11/25(日) 10:30〜

12/ 9(日) 10:30〜
12/30(日)10:30〜