★12・1月の岩盤エクササイズスケジュール

・岩盤ヨガ
初心者Ok!簡単なポーズで代謝を
グングン上げていきます🔥

12/ 4(火) 20:00〜
12/15(土) 10:30〜
12/21(金) 21:00〜

1/ 8(火) 20:00〜
1/12(土) 10:30〜
1/25(金) 21:00〜

・岩盤バレエ
クラシックバレエがベースの
エクササイズ
バレリーナの様な綺麗なボディラインに☆
12/ 3(月) 10:30〜
12/17(月) 10:30〜

1/ 7(月) 10:30〜
1/21(月) 10:30〜

・ゆる体操
温かく柔らかな灯の空間で
身体の力を抜きながら
ゆらゆら動かして、全身を緩めていきます😌
12/18(火) 21:00〜

1/22(火) 21:00〜

・ホットストレッチ
美しいボディラインを作る!
固まった筋肉をほぐして代謝UP
【痩せグセ】をつけます!
12/ 9(日) 10:30〜
12/30(日) 10:30〜

1/13(日) 10:30〜                               1/27(日) 10:30〜

各種4名様以上からプライベートレッスンも受付中です。詳しくはスタッフまでお尋ねください。