8月の岩盤エクササイズ

スケジュール

・岩盤ヨガ

初心者Ok!簡単なポーズで代謝を

グングン上げていきます🔥

8/ 3(土)10:30

8/ 9(金)21:00

8/20(火)20:00

・岩盤バレエ

クラシックバレエがベースの

エクササイズ

バレリーナの様な綺麗なボディラインに☆

8/ 5(月)10:30

8/19(月)10:30

・ゆる体操

温かく柔らかな灯の空間で

身体の力を抜きながら

ゆらゆら動かして、全身を緩めていきます😌

8/27(火)21:00

・ホットストレッチ

美しいボディラインを作る!

固まった筋肉をほぐして代謝UP

【痩せグセ】をつけます!

8/ 4(日)10:30

8/18(日)10:30

他では味わえない大量の汗!

この爽快感、病みつき間違いなし😆

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