10月の岩盤エクササイズ

スケジュール

・岩盤ヨガ

初心者Ok!簡単なポーズで代謝を

グングン上げていきます🔥

10/ 8(火)20:00

10/18(金)21:00

10/26(土)10:30

・岩盤バレエ

クラシックバレエがベースの

エクササイズ

バレリーナの様な綺麗なボディラインに☆

10/ 7(月)10:30

10/21(月)10:30

・ゆる体操

温かく柔らかな灯の空間で

身体の力を抜きながら

ゆらゆら動かして、全身を緩めていきます😌

10/22(火)21:00

・ホットストレッチ

美しいボディラインを作る!

固まった筋肉をほぐして代謝UP

【痩せグセ】をつけます!

10/13(日)10:30

10/27(日)10:30

他では味わえない大量の汗!

この爽快感、病みつき間違いなし😆

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