★10月の岩盤エクササイズ
スケジュール
・岩盤ヨガ
初心者Ok!簡単なポーズで代謝を
グングン上げていきます🔥
10/ 8(火)20:00〜
10/18(金)21:00〜
10/26(土)10:30〜
・岩盤バレエ
クラシックバレエがベースの
エクササイズ
バレリーナの様な綺麗なボディラインに☆
10/ 7(月)10:30〜
10/21(月)10:30〜
・ゆる体操
温かく柔らかな灯の空間で
身体の力を抜きながら
ゆらゆら動かして、全身を緩めていきます😌
10/22(火)21:00〜
・ホットストレッチ
美しいボディラインを作る!
固まった筋肉をほぐして代謝UP
【痩せグセ】をつけます!
10/13(日)10:30〜
10/27(日)10:30〜
他では味わえない大量の汗!
この爽快感、病みつき間違いなし😆
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