12月の岩盤エクササイズ

スケジュール

・岩盤ヨガ

初心者Ok!簡単なポーズで代謝を

グングン上げていきます🔥

12/10() 20:00

12/20() 21:00

・岩盤バレエ

クラシックバレエがベースの

エクササイズ

バレリーナの様な綺麗なボディラインに

12/02() 10:30

12/16() 10:30

・ゆる体操

温かく柔らかな灯の空間で

身体の力を抜きながら

ゆらゆら動かして、全身を緩めていきます😌

12月はお休みさせて頂きます。

・ホットストレッチ

美しいボディラインを作る!

固まった筋肉をほぐして代謝UP

【痩せグセ】をつけます!

12/08() 10:30

12/22() 10:30

他では味わえない大量の汗!

この爽快感、病みつき間違いなし😆

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