12月の岩盤エクササイズ

スケジュール

・岩盤ヨガ

初心者Ok！簡単なポーズで代謝を

グングン上げていきます🔥

12/10(火) 20:00〜

12/20(金) 21:00〜

・岩盤バレエ

クラシックバレエがベースの

エクササイズ

バレリーナの様な綺麗なボディラインに☆

12/02(月) 10:30〜

12/16(月) 10:30〜

・ゆる体操

温かく柔らかな灯の空間で

身体の力を抜きながら

ゆらゆら動かして、全身を緩めていきます😌

12月はお休みさせて頂きます。

・ホットストレッチ

美しいボディラインを作る！

固まった筋肉をほぐして代謝UP

【痩せグセ】をつけます！

12/08(日) 10:30〜

12/22(日) 10:30〜

他では味わえない大量の汗！

この爽快感、病みつき間違いなし😆

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