12月の岩盤エクササイズ
スケジュール
・岩盤ヨガ
初心者Ok!簡単なポーズで代謝を
グングン上げていきます🔥
12/10(火) 20:00〜
12/20(金) 21:00〜
・岩盤バレエ
クラシックバレエがベースの
エクササイズ
バレリーナの様な綺麗なボディラインに☆
12/02(月) 10:30〜
12/16(月) 10:30〜
・ゆる体操
温かく柔らかな灯の空間で
身体の力を抜きながら
ゆらゆら動かして、全身を緩めていきます😌
12月はお休みさせて頂きます。
・ホットストレッチ
美しいボディラインを作る!
固まった筋肉をほぐして代謝UP
【痩せグセ】をつけます!
12/08(日) 10:30〜
12/22(日) 10:30〜
他では味わえない大量の汗!
この爽快感、病みつき間違いなし😆
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