★12月の岩盤エクササイズ
スケジュール
・岩盤ヨガ
初心者Ok!簡単なポーズで代謝を
グングン上げていきます🔥
12/ 1(火) 20:00
12/11(金) 21:00
・ゆる体操
温かく柔らかな灯の空間で
身体の力を抜きながら
ゆらゆら動かして、全身を緩めていきます😌
12/22(火) 21:00
・ホットストレッチ
美しいボディラインを作る!
固まった筋肉をほぐして代謝UP
【痩せグセ】をつけます!
12/20(日) 10:30
他では味わえない大量の汗!
この爽快感、病みつき間違いなし😆
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